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안녕하세요~! 파워스포츠(PSNFIT) 입니다. 오늘의 포스팅은 풀업밴드를 이용한 다양한 운동법을 소개하겠습니다. 풀업밴드로 할 수 있는것은 턱걸이(풀업/친업)만이 할 수 있는게 아니죠... 다양한 근력운동, 헬스가 가능합니다. 이번에 출시 한 파워스포츠 익스텐션스틱 W210 을 이용한 다양한 운동법을 소개합니다. 손으로 잡고 있는 제품이 바로 익스텐션스틱인데요~!! 아래에 달려있는 밴드는 턱걸이용으로 많이 사용하는 풀업밴드 4단계 그린입니다. 밴드는 일반적으로 맨손운동용으로 많이 사용하시죠? 특히, 맨손운동에는 스트레칭밴드/라텍스/세라밴드로 검색도 많이 하고 구매도 많이 하죠.. 풀업밴드로 턱걸이가 아닌 근력운동용으로 사용해 보자고요 철봉에 매달려 있는 풀업밴드 우선 이번에 설치 익스텐션스틱 W210 ..

오늘은 실내운동기구인 도어앵커를 소개합니다. 문틀이 있어야 사용할 수 있는 상품인데요 위 처럼 생겼는데요~!! 문틀 틈에 끼워서 사용하는 녀석으로 특히 밴드운동용으로 많이 사용합니다. 문틈에 끼워넣고 문을 닫고 밴드를 연결하여 운동하는 도어앵커는 실내운동시 아주 유용하게 사용할 수 있는데요 가정에서 할수 있는 운동이 많아 집니다. 동영상을 보시면 도어앵커를 사용하는 설명을 상세하게 알려줍니다. 영상을 처음부터 보시면 이해가 가실 것입니다. 감사합니다.

밴드운동영상을 소개합니다. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 밴드운동영상 입니다. 이쁜 언냐가 알려주는 밴드 운동법 여름을 대비한 다이어트를 하시는분 추천영상입니다.

요즘 야구를 많이들 하시더라고요~!! 그래서 야구에 도움 될 만한 운동법을 올려봅니다. 외국인가 본데요~!! 밴드를 이용하여 운동하는 모습입니다. 어깨와 손목등 공을 던지는데 필요한 근육을 강화 시키는데 밴드를 많이 사용하는가 봅니다. 특히 투수분들은 참고하시면 도움이 많이 될것으로 보입니다.

안녕하세요~!! 오늘을 운동용 저항밴드로 골프 스윙 연습하기 입니다. 전 골프에 대해서 잘모르는데요~!! ㅋㅋ 좋아하시는 분들에게 좋은 팁이라고 생각하여 이렇게 올립니다. 운동용 저항밴드가 이렇게 쓰일줄은 몰랐습니다. 골프에서 스윙동작시 다리의 중심을 잡아주고 발란스에 도움이 되는 밴드 사용법 그만큼 스윙이 중요한가 봅니다. 허리에 밴드를 묶어 스윙 동작을 하네요 저런 방법도 있네요 동영상을 첨부해 봅니다. 가정이나 실내에서 밴드를 묶어놓고 스윙동작을 하는 영상입니다. 도움이 많이 되겠죠??