가슴운동 덤벨프레스를 더 강력하게 만들어주는 운동법

 

가슴운동에는 역시 덤벨프레스

요즘에 헬스클럽에서도 운동을 하지만

가정에서도 기구를 사용하여 운동을 많이 하죠

 

그러나 다양한 무게의 덤벨(아령)을 구매하기가

쉽지는 않죠

 

기존의 덤벨프레스를 더 힘들고 강력하게

만들어 줄수 있는 방법을 소개합니다.

 

 

사진과 같이 덤벨과 밴드를 같이 사용하는 것이죠...

 

기존의 덤벨의 무게와 밴드의 탄성까지 더한다면

 

 

 

더 강력한 운동을 할 수 있답니다.

그~ 어려운걸 할 수 있죠..ㅋㅋ

 

 

 

 

동영상을 첨부했습니다.

참고해 주세요~!!!

 

보기만 해도 아주 강력해 보입니다.

 

아령의 무게를 늘리는 것도 좋지만

밴드와 같이 사용하면 어떤효과를 볼지는

직접 해봐야 겠죠??